第109章 终成c级
【41岁的你努力进行著康復训练，菱缩的肌肉不但回来並且还更进一步！】
【初步获得品牌的信任，商业价值的提升】
【如今的你，当得起一句『虽老尤荣”！】
【恭喜解锁成就（大器晚成！）】
陈莽看著眼前刷新的文字，心说这也有成就可领？
【奖励：过目不忘（特技）】
额·——
这倒是挺適合读书用。
医学有太多知识点要背的了，有了【过目不忘】，陈莽至少再也不用考前衝刺了。
最终，在李姐的授意下，陈莽拍摄了一条官宣参加魔都职业赛的视频。
並且在视频评论区下方预告了直播採访的事情。
至於叶芊芊，她在听到陈莽的名字之后，立马就答应了採访的事情，並答应会用电视台的官抖进行共创。
李姐镜片后的目光，讚许之色更浓。
这个叫叶芊芊的记者，不仅答应得爽快，还主动提出了更优的传播方案。
专业，且能量不小。
张涛清了清嗓子，提议道：“行了行了，正事谈完，天也快黑了，走，咱们去搓一顿！算是预祝我们这个小团队的开门大吉！”
文文立刻欢呼起来：“好耶！我要吃火锅！”
连一向严肃的赵宇，脸上也露出了几分轻鬆的笑意。
谁知，陈莽却站起身，拿起外套，摇了摇头。
“哦，你们去吧。”
他的语气自然得就像在说“今天天气不错”。
“我待会还得去训练呢。”
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“吃完把帐单发给我就行，我来报销。”
话音落下。
咖啡店里瞬间安静了。
张涛脸上的笑容僵住了，他张了张嘴，最后化为一声长长的嘆息。
这小子—这种时候，难道不应该是一起庆祝，凝聚团队士气的最佳时机吗？
自律也不是这么个自律法吧？
而李姐、赵宇和文文三人，脸上的表情则更加精彩。
其余三人倒是觉得对陈莽的印象又加深了。
嗯·...训练狂魔。
文文的大眼睛晴里，原本的欣赏，此刻已经变成了某种近乎崇拜的光芒。
这个男人·帅得不讲道理，强得不讲道理！
现在看来，连自律都已经超出了常人的理解范畴！
难怪他能成功。
这简直是必然的！
“咳。”张涛乾咳一声，打破了沉默，“那什么——火锅，还吃吗？”
没人有心情吃了。
陈莽没有打车，而是选择了步行。
从咖啡店到“巔峰体能”健身房，大约有两公里的路程，正好可以作为训练前的热身。
当他推开健身房大门时，阵阵的器械撞击声扑面而来。
“当！”
“——！”
“眶！！！”
，哪来的奥恩在打铁。
陈莽的视线穿过人群，精准地锁定在了声音的源头。
居然是个熟人一一周立。
他戴著一副硕大的头戴式耳机，坐在龙门架前，身体隨著拉力前后剧烈摇晃。
每一次回放，配重块都毫不留情地砸在底座上，发出一声声震耳欲聋的巨响。
他选择的配重並不算大，但製造出的动静，却让整个自由力量区的人都为之侧目。
陈莽的眉头微不可察地一挑。
坐姿划船，本该是背部肌群的精准收缩，讲究的是离心控制和顶峰收缩。
周立这般借著惯性猛拽，与其说是在练背，不如说是在练器械的牢固程度。
一个正在旁边等器械的大汉终於忍无可忍。
他走到周立身后，直接按在了还在晃动的配重块上。
“嗡一—”
刺耳的噪音戛然而止。
周立的身体猛地前倾，差点被拉出座位。
他然地摘下耳机，回头便对上了大汉的眼睛。
大汉用下巴指了指配重块：“小兄弟，別打铁了。”
“就不说器械会不会被你弄坏了，你要是伤到自己也不好啊。”
“第一次来健身房，不会用器械只管去问別人，哪怕点钱买私教课呢？”
“像你这样练，迟早脑袋变尖”
他眼神里的警告意味不言而喻。
周立的脸瞬间涨红，满脸都写著侷促与抱歉，连声道歉后，立刻从器械上站了起来。
他窘迫地站到一旁，看著那大汉面无表情地调整好重量和座椅，行云流水地完成了一组训练。
“看见了吗，像这样躯干保持直立，沉肩收紧核心。”
“不要用手臂跟肩膀借力，想像你的手肘儘量靠近髖部，再慢慢控制回放。”
直到大汉起身离开，周立才敢在眾人的注视下，灰溜溜地重新坐回去。
这一次，健身房里再也听不到打铁的声音了。
陈莽收回目光，不再关注那边的小插曲。
他穿过器械区，径直走向了健身房角落的吸菸区。
吴浩已经到了，正在吸菸区充一氧化碳。
“莽哥？”
吴浩眼尖，第一时间就捕捉到了扛著相机走来的陈莽。
他立刻將菸头在垃圾桶上方的菸灰缸里用力掐灭，动作乾脆利落。
“今天怎么训练还带著相机？”
“多搞点素材唄。”
陈莽把相机架在一旁的空地上，调整好角度，然后开始活动手腕脚腕。
他脱下外套，露出里面黑色的紧身训练背心，流畅的肌肉线条在灯光下清晰可见。
“现在有人专门帮我剪视频了。”
陈莽的语气轻鬆写意，“我只需要拍拍拍就行了。”
他调出五维面板：
【胸肩：40】
【背部：39】
【核心：40】
【四肢：40】
【力量：40】
他的视线在【背部：39】这项上短暂停留。
其实从上次背训结束，这个属性就已经卡在了39的瓶颈。他能感觉到，那层看不见的薄膜已经摇摇欲坠，只差最后一次足够强度的衝击。
陈莽的血液开始升温，一股强烈的预感在他心头涌动。
或许，今日就是突破之时。
他转过头，对著还在原地发愣的吴浩咧嘴一笑，露出一口白牙。
“来来来，充完碳就快来热身，我现在状態火热！”
1ii
一个小时转瞬即逝，陈莽和吴浩正在进行今天背部训练的收尾动作一一鸚鵡螺。
这台器械的学名是nautiluspullover，是健身器械中的奢侈品，不便宜，因此许多商业健身房都不会配备。
它的功能高度专一，就是为了孤立刺激背阔肌。
如果说直臂下压是站姿的背部单关节动作，那鸚鵡螺就是它的坐姿、曲臂版本，能提供更稳定、更持续的肌肉张力。
使用这台器械的精髓在於，彻底忘掉你的双手。
手掌只是虚握著把手，真正的发力点，是手肘。
想像著用手肘，沿著器械的弧形轨跡，狠狠地向下、向后顶，將整个背阔肌彻底夹紧、榨乾。
“对，就是这样，手肘再往下沉一点！”
陈莽站在吴浩身侧，紧盯著他背部的每一丝肌肉动静。
“感受到背阔肌被拉到最长，然后再用它发力，顶峰的时候停一秒，对，夹紧它！”
吴浩咬紧牙关，汗水顺著他的额角不断滑落，浸湿了身下的坐垫。在陈莽的指导下，他感觉自己的背部仿佛要燃烧起来。
就在陈莽全神贯注地监督著吴浩时。
“叮！”
一声清脆的的提示音，在他的脑海中骤然响起。
来了！
陈莽的瞳孔微微一缩。
【检测到宿主五维属性全部达到当前评级上限】
【综合评级提升条件已满足】
【是否立即升级至c级？】
终於..—
陈莽胸口微微起伏，选择了確认。
【升级中】
【综合评级：c（职业级）】
【解锁新上限：五维属性可提升至60】
【获得奖励：隨机特技抽取券x1、特技升级卡x1】
职业级的门槛，算是迈过去了。
陈莽迅速將心头的波澜压下，暂未理踩。
现在，还是要专注在训练之中，善始善终，i ii
训练彻底结束，泵感带来的肌肉酸胀感充斥著全身。
陈莽跟吴浩冲了个澡，换上乾净的衣服，来到了健身房附设的造型室。
这里有专门的吹风机和一些基础的造型產品，供会员们在训练后整理仪容。
此刻，造型室里还有几个常来的会员，有跟陈莽年纪相仿的大学生，也有西装革履的上班族，他们看到陈莽进来，几乎是同时停下了手里的动作，脸上带著显而易见的尊敬和热情，连忙招呼道：
“莽神好！”
陈莽回以一个温和的微笑。
“你们好啊。”
“莽神，我可以合张照吗？”
一个穿著卫衣，看起来还有些学生气的小哥鼓起勇气问道，手里紧紧著手机。
陈莽十分配合地走到他身边，对著镜头比了个赞，脸上带著轻鬆的笑意。
拍完照，卫衣小哥却没有立刻离开，他犹豫了一会，似乎在组织语言，最终还是忍不住开口说道：
“莽神，最近网上有些言论，你千万不要放在心上啊。”
陈莽吹头髮的动作顿了顿，他当然知道对方在说什么。
难怪之前李姐问了他一嘴，生活中有没有受到什么实质性影响。
有人安慰他的，那自然也可能会有人看不惯他，从而做出什么行动。
这都不好说.—·
“多谢兄弟关心了。”他平静地回答。
卫衣小哥见他没有不耐烦，话匣子也打开了。
“我大一跟你同段时间进的健身房，那时候你还在火星铁馆练呢，我经常碰见你。”
“想开点，有人质疑反而说明你练得好。”
他接著说道，语气里带著一丝不忿：
“其实上不上药这事完全是个人选择，只要不打著自然的名號去骗人就行。”
“但网上总有些自翊正义的人，自己练得跟坨屎一样，却最喜欢对別人的身体指手画脚，管得太宽了。”
陈莽点了点头，“是这样的，不过既然选择吃自媒体这口饭，挨点骂就挨著吧，正常。”
他的语气里没有愤怒，只有一种洞悉规则后的平静。
“好，那我们就先走了，莽神你慢慢练啊。”